VÄLKOMMEN

Jag vänder mig till dig som inte vill/kan träna på ett traditionellt gym. Träningsarenan för Hälsorealistens kunder är istället hemmamiljö och naturen. Inga mer gymkort som du får dåligt samvete över att du inte nyttjar till fullo. Jag hjälper dig med hemmaträning som är anpassat efter din livssituation och dina mål. Kanske har du aldrig gillat träning men vill ändå komma igång med något, du vet bara inte hur du ska hitta något som funkar för dig, jag hjälper dig...   

 

Jag har ett holistiskt synsätt vilket innebär att jag ser på individen utifrån ett helhetsperspektiv, dvs mentalt, fysiskt, socialt och biologiskt. Jag jobbar med helhetshälsa, jag tittar på flera aspekter av ditt liv och din livssituation. Allt hänger ihop och det är viktigt att ta hänsyn till varje del för att främja hälsa och skapa en hållbar förändring. Förändring tar tid och måste få lov att ta tid för att den ska bli bestående. Vill du jobba med helheten och tänker långsiktigt är tjänsten "inifrån och ut" lämplig för dig, där jobbar du och jag ihop över en längre tid, 20veckor. Läs mer under tjänster. Där hittar du även andra alternativ.  

 

Hälsa är att må bra och att känna glädje. Hälsa är även att ha tillräckligt med resurser för att klara av vardagens krav både mentalt och fysiskt samt att kunna förverkliga sina personliga mål. Jag tror att vi alla har enorma resurser inom oss, är du redo att frigöra dina?

 

 

 

 

 

Nyheter

2017-11-13

Nu finns det lediga tider för PT-träning på fredagseftermiddagar samt vissa vardagskvällar...

Hör av dig om du är intresserad av någon av följande tjänster:

PT-indivd

PT-tillsammans

Återträning för mammor

2017-10-01

Från och med 3november kommer jag ha ett samarbete med Unicare. Jag kommer vara i deras lokaler och hålla i återträningsskurser för mammor.

2017-05-18

Nu är jag igång igen, nu tar jag emot PT-kunder igen. Min lilla assistent kommer vara med. Jag börjar lite lugnt och det är vardagseftermiddagar jag erbjuder till att börja med. Varmt välkommen att höra av dig!

2017-03-20

Jag blev mamma för en vecka sedan och kommer nu hålla nere verksamheten en tid...

 

Nyhet

2017-01-15

Lokalen är klar! Nu kör vi :-)

 

 

2017-01-04

Nu ligger ny massagetider ute på  http://malin.bokadirekt.se

Välkommen att boka dig en avkopplande stund.

 

2016-12-15

I januari öppnar Hälsorealisten i ny lokal :-) mer info kommer...